La méthode « SMART » (intelligent en anglais) est un moyen mnémotechnique qui décrit les étapes préliminaires à l’élaboration d’un projet. Ces étapes sont primordiales pour cadrer un objectif et passer à l’étape suivante : la construction du plan d’action et des stratégies à adopter. C’est la rentrée et vous avez décidé de passer à l’action : vous inscrire à…
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Septembre 2020
Outil de base à tout accompagnement en coaching, la « roue de la vie » permet d’identifier le ou les domaines de sa vie qui ne lui conviennent pas ou plus. La roue de vie se décompose en différents domaines de vie qui peuvent varier selon le coach, le style de coaching et l’évolution des coachés. Personnellement…
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Venu tout droit des Etats-Unis, le Miracle Morning est un outil mindfulness (outil de pleine conscience) qui permet de booster votre journée. En 1992, la France découvrait Hal Elrod, californien de 40 ans qui nous révélait 6 activités à réaliser tous les matins. Le but : révéler notre potentiel. A 20 ans, Hal est percuté par…
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Ou comprendre les 4 phases de vie de tout projet avec le Cycle de Hudson… *** Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous vous lancez volontairement dans quelque chose de nouveau dans votre vie (que ça soit un projet professionnel, une relation amoureuse, un sport, un régime ou toute autre activité…) le même cycle se répète…
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Oser dire NON, c’est affirmer son existence et exposer ses vrais désirs. Pour certains, ce peut-être prendre le risque de ne plus être aimé. Mais en fait il n’en est rien ! C’est au contraire en affirmant clairement ce que l’on est que l’on a le plus de chances d’être aimé. « Lorsque vous dites OUI aux…
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