Suite à ma dernière crise d’angoisse, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et d’aller creuser au plus profond de ses fondements pour apprendre « le comment du pourquoi » afin de mieux appréhender ces moments douloureux qui me paralysent sans que je n’y comprenne rien. Voici donc le résultat de mes recherches et quelques…
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Vous avez décidé d’aller de l’avant, d’essayer de nouvelles choses, de vous dépasser, de vous lancer de nouveaux défis, de sortir de votre zone de confort et patatras le doute a décidé de pointer le bout de son nez et vous empêche de passer à l’action… Soyons clair Le doute est une émotion qui ne…
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La méthode « SMART » (intelligent en anglais) est un moyen mnémotechnique qui décrit les étapes préliminaires à l’élaboration d’un projet. Ces étapes sont primordiales pour cadrer un objectif et passer à l’étape suivante : la construction du plan d’action et des stratégies à adopter. C’est la rentrée et vous avez décidé de passer à l’action : vous inscrire à…
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Outil de base à tout accompagnement en coaching, la « roue de la vie » permet d’identifier le ou les domaines de sa vie qui ne vous conviennent pas ou plus. La roue de vie se décompose en différents domaines de vie qui peuvent varier selon le coach, le style de coaching et l’évolution des coachés. Personnellement…
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Oser dire NON, c’est affirmer son existence et exposer ses vrais désirs. Pour certains, ce peut-être prendre le risque de ne plus être aimé. Mais en fait il n’en est rien ! C’est au contraire en affirmant clairement ce que l’on est que l’on a le plus de chances d’être aimé. « Lorsque vous dites OUI aux…
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Voici un florilège des questions les plus fréquentes que vous vous posez et qui vous empêchent de sauter le pas du coaching! 1) Le coaching c’est trop cher ! C’est l’excuse N°1. Moi j’aimerai vous répondre : quel prix vaut le retour de la confiance, celui de votre bien-être ou de votre épanouissement personnel ? La notion de…
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