Mieux manger, bouger davantage, arrêter de fumer… nous avons tous déjà eu l’intention de changer une ou plusieurs de nos habitudes de vie. Mais sans une réelle préparation, ces grandes décisions ont souvent une durée de vie limitée. Très vite, le désir d’action se confronte à des embûches qui nous empêchent de les maintenir ……
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Une rupture amoureuse est un passage plus ou moins facile à traverser selon le niveau d’attachement que vous aviez avec l’autre, les circonstances dans lesquelles cette rupture s’opère et l’idée même que vous aviez de cette relation. L’objectif dans cet article est de vous aider dans cette transformation, en vous expliquant les différentes étapes à…
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Les vacances débutent et prise d’une compulsion de bonnes résolutions vous avez décidé de changer vos habitudes, de prendre enfin soin de vous et de vous initier à une pratique bien-être parce que… vous aussi vous le valez bien. Vous savez quoi ? C’est une excellente idée ! Et pour vous accompagner dans cette démarche qui peut…
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Qu’il s’agisse de perdre du poids, de nous guérir d’une addiction, de développer notre carrière, nous avons tendance à penser que seul un changement radical, rapide et spectaculaire peut nous y aider. Cependant, les premiers moments d’euphorie passés, nous sommes vite découragés en pensant à tout ce qui nous attend pour atteindre notre objectif, or,…
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