Vous aussi, vous avez déjà laissé tomber un projet qui vous tenait particulièrement à cœur ? Vous étiez pourtant sûr de vous. Vous en rêviez jour et nuit. Et puis tout a capoté le jour où Mme Démotivation a pointé le bout de son nez. Cela a débuté par un sentiment de stagnation et d’incertitude, qui s’est…
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La méditation stoïcienne et la méditation de pleine conscience sont deux approches distinctes de la méditation, issues de traditions philosophiques et spirituelles différentes. Elles ont des objectifs et des techniques légèrement différentes, bien que certaines similitudes puissent être présentées. I) MÉDITATION STOÏCIENNE La méditation stoïcienne trouve ses origines dans la philosophie stoïcienne, qui a été…
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Voilà, l’été pointe son nez, et avec lui son cortège de complexes. Trop grosse, trop maigre, trop flasque, trop ridée derrière mes verres fumés, trop boudinée dans mon shorty, trop tout ! Et puis un jour, le « body-positive », tout droit sorti des réseaux sociaux, fait son apparition. Son credo ? L’acceptation de soi. Bonne idée sur le…
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Que vous le vouliez ou non, vous êtes, nous sommes, je suis (un peu, beaucoup, irraisonnablement) superstitieux. La faute à notre inconscient collectif qui se raccroche à des contre-vérités à défaut de connaître LA vérité. Les superstitions s’épanouissent sur le terreau de notre ignorance. Elles permettent de donner une raison à des circonstances que l’on…
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Vous êtes du genre à reporter ? À remettre sans cesse ce que vous avez à faire au lendemain. A botter en touche dès qu’une situation inconfortable vous oblige à faire un effort ?
Vous espérez que le jour d’après vous sera plus favorable. Vous serez plus inspiré, plus performant, plus en phase avec la tâche en question ?
Vous expliquez, à qui veut l’entendre, qu’aujourd’hui, ce n’est pas le bon moment pour débuter un nouveau projet. Bref, vous procrastinez.
Pourtant rien de fatal. Procrastiner n’est pas une maladie, mais un état d’esprit.
« L’écriture possède un pouvoir de délivrance et d’extériorisation. Elle est, selon moi, la plus belle des thérapies, c’est un moyen d’expression de soi. L’écriture vous permet de poser des mots sur des émotions que vous-même ne pouvez décrire. L’écriture n’est pas simplement une suite de mots posés, là, au hasard, l’écriture est un moyen de délivrance de l’âme »*. L’ÉCRITURE EST NOTRE MIROIR.…
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