Tu veux une meilleure vie, un meilleur job, une meilleure paie, une santé physique et un mindset au top ? Tu rêves d’épanouissement personnel, de plénitude émotionnelle, de te trouver dans ce que tu fais et d’être enfin toi ? C’est possible… à condition d’intégrer mentalement certains principes.

1. L’environnement n’est pas seul responsable de ce que tu vis.

Tu n’es pas une victime.

Ce que tu vis, c’est ce que tu penses, et ce que tu penses, c’est ce que tu fais. Les autres ne sont pas responsables de ce que tu penses. Ton mal-être actuel, tes habitudes de vie, ton ressenti sont le résultat de ton discours intérieur. Fais en sorte de le rendre plus positif et ouvert à la découverte et à l’apprentissage.

Tu dois te responsabiliser.

Même si cela te fait mal, tu es entièrement responsable de la situation dans laquelle tu te trouves. Prendre conscience de cela te permet de reprendre le contrôle et de commencer à changer ce qui ne va pas.

2. Tu n’es pas obligé de tout révolutionner.

Zoom sur ce qui ne fonctionne pas.

Identifie ce qui ne va pas. Quelles sont les parties de ta vie qui ne te satisfont pas ? Quelles habitudes ou situations te pèsent ? Et pourquoi ?

Trouve des alternatives alignées.

Une fois ces éléments identifiés, cherche des solutions qui résonnent avec tes valeurs et tes aspirations. Sois créative et ne t’interdit rien. Explore toutes les pistes. Il n’y a rien d’impossible.

Change tes habitudes.

Par petites touches. Les grands changements commencent par de petits pas. Introduis de nouvelles habitudes dans tous les domaines de vie qui te posent problème. Fais-le  progressivement pour ne pas te sentir submergé.

3. Développe un mindset de croissance.

Adopte une attitude positive.

Crois en ta capacité à apprendre et à t’améliorer. Un mindset de croissance te permet de voir les défis comme des opportunités plutôt que des obstacles.

Apprends de tes erreurs.

Vois chaque échec comme une opportunité de te bonifier. Qu’as-tu appris de cette expérience ? Comment peux-tu faire mieux la prochaine fois ? Qu’est ce qui te retiens et comment peux-tu faire pour t’en détacher ?

Persévère malgré les obstacles.

C’est le plus dur, mais c’est aussi la clé. Les obstacles feront toujours partie du chemin, certes, mais chaque pas te rapprochera de ton objectif. Si ton objectif répond à un besoin non négociable, tu seras mieux armé pour passer ce cap. Avant de te lancer dans cette grande aventure, prends soin de bien identifier le pourquoi de ta démarche.

4. Entoure-toi des bonnes personnes.

Choisis tes relations.

Entoure-toi de personnes positives et inspirantes qui te soutiennent dans ton parcours. Les relations toxiques te tireront vers le bas. Elles t’empêcheront d’aller là où tu le souhaites. Les relations toxiques ne pensent qu’à leurs propres intérêts.

Plus d’informations dans cet article.

Cherche des mentors.

Trouve des personnes qui ont atteint ce que tu vises et apprends d’elles. Leur expérience peut te fournir des conseils précieux et t’éviter certaines erreurs. Si tu n’en as pas dans ton entourage, choisis-les à travers tes lectures ou les réseaux sociaux, suis des webinaires, des conférences. Opte pour un mastermind, une formation ou un workshop. Même avec un budget limité, il existe beaucoup de contenu gratuit (podcast, challenge, newsletter, webinaire…) à portée de main. Sois curieuse et prends ce dont tu as besoin pour avancer.

Crée une communauté de soutien.

Participe à des groupes ou des réseaux qui partagent tes intérêts et tes objectifs. Le soutien communautaire peut être une source incroyable de motivation et d’inspiration. Rejoins des forums, groupes FB, communautés, etc. Là encore, pas besoin de claquer ta tirelire.

5. Exercices pratique :

Exercice 1 : La roue de la vie.

Pour cet exercice, dessine un cercle et divise-le en huit parts égales, chacune représentant un domaine de ta vie (carrière, santé, finances, relations, développement personnel, loisirs, environnement physique, et spiritualité). Note sur chaque part ton niveau de satisfaction actuel (de 1 à 10). Ensuite, choisis un ou deux domaines où tu souhaites apporter des améliorations et note trois actions concrètes pour chaque domaine que tu peux mettre en place dès aujourd’hui.

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Exercice 2 : Les 7 étapes du changement.

1. Que voulez-vous changer dans votre vie ?

2. Qu’est-ce que ce changement va vous apporter de positif ?

4. Quels sont les freins que vous allez rencontrer dans la mise en place de ce changement ?

5. Quelles sont les raisons de ces freins ?

6. Quelles solutions pouvez-vous apporter pour effacer ou amoindrir ces freins ?

7. Pour chaque solution proposez un délai de résolutions (entre 15 jours et 1 mois).

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Changer ta vie nécessite une approche proactive et réfléchie de ta part. Pas de miracle, pas de magie, c’est à toi de te bouger, de faire l’effort de l’inconfort pour arriver là où tu le souhaites. Chaque pas compte. Chaque action te rapproche de la vie que tu désires.

Décider de changer de vie, c’est faire le choix de prendre en main ton destin. En faisant ce premier pas, tu ouvres, sans le savoir, la porte à d’innombrables possibilités. Les efforts que tu investis aujourd’hui seront les fondations de ta réussite demain.

Combien de temps vas-tu encore attendre ? La vie que tu rêves est à portée de main, mais c’est à toi de faire le premier pas.

Ne laisse pas la peur te retenir. Embrasse le changement et souviens-toi que tout peut t’arriver si tu oses faire le premier pas. 🚀

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